wanna be IU 썸네일형 리스트형 머리 빨리 기르는 방법. 생활 속 작은 변화로 윤기나는 긴 머리를! 나의 최애 연예인 아이유. 그녀가 최근 단발로 머리를 싹둑!(그럴 거면 그 긴 머리 나주지;;;) 단발머리인 그녀도 예쁘지만, 나는 개인적으로 그녀가 가장 아름다웠던 때는 허리까지 오는 탐스러운 긴 머리를 한 순간이라고 생각한다. 하얀 얼굴과 까맣고 탐스러운 긴 머리가 어찌나 매력적인지, 같은 여자가 보아도 홀딱 반할 모습이었다. 정말, 좋아하는 연예인이라곤 하나 없던 나에게 일거수일투족 모두를 알고 싶게 한 그녀의 매력. 그녀를 담고 싶어 본능을 억누르고 지속하는 것이 바로 '긴 머리 만들기'이다. 한국인이면 역시, 빨리 빨리! 가만히 있으면 알아서 길 머리지만, 어떻게든 빨리 허리까지 오는 길고 긴 탐스러운 머리를 가지고 싶다! 그래서 유튜브도 찾아보고 따라도 해보고 했는데... 뭔가 복잡한 방법은 .. 더보기 장 속 노폐물을 청소하고 살도 뺄 수 있는 방법은? 다이어트를 하면 숙명적으로 따라오는 질병이 있었으니 바로 '변비'인데요. '변비'를 해소하는 방법에 대해 검색을 하고 있자니 남편이 하는 말 '많이 먹어서 밀어내면 돼!' 아니~ 많이 먹어서 자꾸 살이 쪄서 덜먹고 살을 빼려고 하는데 많이 먹으라니!! 식습관의 변화로 인해 대한민국 질병 위험도가 달라졌다! 대한민국 사람들에게 가장 많이 발생하는 암은 지난 10년 넘게 위암이 1위였다고 해요.(갑상선 암은 제외입니다) 그런데 최근 대장암이 위암보다 많아졌다고 하는데요. 국가암등록통계에 따르면 2020년 발생함 암 환자의 수를 비교해 보니 대장암 환자의 수가 위암 발생자 수를 추월했다고 하네요. 위암과 대장암 모두 식습관이 큰 영향을 미치기에 이젠 주의해야 합니다. 과다한 지방 섭취로 인한 암새포 발생 위험.. 더보기 부기가 빠진다? 반식욕의 효과와 주의해야할 반신욕 방법은? 물에 담그고 있으면 기분이 좋아! 따끈한 물이 몸을 담그고 있으면 하루의 피로가 싸악 풀리는 느낌을 받는데요. 코로나 기간 동안 대중 목욕을 갈 수 없으니, 집 없던 욕조 하나 들여놓으신 분들이 많으실 거라 생각합니다. 저 또한 아이들 씻기기 위해 대형 플라스틱 욕조 하나 들여 놓고, 아이들도 씻고, 반신욕도 하면서 즐거운 저녁 시간을 보내곤 하는데요. 반신욕을 즐기는 유명 연예인이 있어 최근 화제가 되었답니다. 다비치의 '강민경'씨가 유튜브를 통해 밝힌 피부 관리 방법이 바로 '반신욕'이었는데요. 강민경 씨의 말에 의하면 땀이 난 채 에어컨 바람을 맞는 바람에 무너진 피부 밸런스가 반신욕을 통해 회복되면서, 부기도 빠지고 피부가 좋아졌음을 확인했다고 하셨답니다. 정말 반신욕이 피부 건강에 도움이 되는 .. 더보기 뇌를 건강하게 만드는 오연수의 비법 스도쿠란 무엇인가? 기억력이 깜박깜박, 속상했던 적이 한두 번인가? 내가 말을 하려는 데 누군가 말을 시키거나, 뭔가를 하려는데 갑자기 뭔가 먼저 치고 들어왔을 때! 하려고 했던 말이나 행동이 무엇이었는지 까먹은 적이 있지 않으셨나요? 저는 벌써부터 그렇답니다. 오늘만 해도 몇 번을 그렇게 멈춰있었는지 몰라요. 시도 때도 없는 '로딩 중' 때문에 웃픈 일도 한두 가지가 아니었답니다. 만날 머리를 사용하는데도 이러한데... 지금은 코드 짜느라 머리를 쓰고, 마케팅 문구 짜느라 쓰고, 또 블로그 포스팅하느라 쓰고... 쉴세 없이 머리를 씀에도 이러한데 한가해질 그때는 어떨까요? 벌써부터 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그런데 오늘 아침 기사를 검색하던 중 '배우 오연수 님의 뇌를 건강하게 만드는 비법'이 소개되어 있더라고요. 뇌를.. 더보기 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤 모두 수치가 높다면? 갑자기 찾아온 이상 신호 30이 넘어서고 35에 다가가던 어느 날. 갑자기 체력이 '팍' 떨어짐을 느꼈다. 갑자기 너무 졸리고, 피곤하고... 어제는 분명 멀쩡했는데 오늘은 이렇지 않다니 1월 1일 기점이었으니 정말 나이가 먹어서 그런 줄로만 알았다. 그래도 아직은 젊다고 괜찮았다. 버틸만했고, 사실 체력이 좋지 않다고 쉬거나 할 수 없는 상황이었다. 그런데! 37이 된 어느날(만 나이 적용이니까, 적용 전엔 39) 몸이 부서지는 것 같은 통증을 느꼈다. 아침에 잘 자고 일어났는데, 정말 온 몸이 아프기 시작했다. 자도 자도 피곤하고 숨이 찼다. 가슴이 막 답답해지고 숨이 차서 일을 할 수가 없었다. 처음에는 피곤하기도 하고 스트레스를 받아 그런 줄 알았는데 아니었다. 미쳤다 생각하겠지만, 이를 이겨내고.. 더보기 다이어트에 도움이 되는 과일 및 채소와 이를 이용한 식단 확인! 평생의 숙제 다이어트 나는 그다지 살이 찐 편이 아니다. 그런데 내가 다이어트에 집착(?)하는 이유는 체형 때문이다. 내 체형은 'ET'형! 팔다리는 얇은데 배만 툭 튀어나와있는 형태이다. 특히나 가슴도 작은 편이다 보니 건강검진 때 폐 엑스레이를 찍는다 하면 가슴보다 배가 먼저 닿는 아주 슬픈 체형이다. '3번의 임신과 출산으로 쌓인 지방이다.', '튼살 때문이다'라고 주장하기에는 같은 조건에도 늘씬한 몸매를 자랑하는 연예인 및 인스타 인플루언서들이 왕왕 보여할 말이 없다.(물론 또 핑계를 찾자면 그들은 그게 일이니까, 하루 종일 그것만 하니까~ 라며 댈수도 있지만 말이다) 다이어트를 위한 나의 노력 나는 매일 아침 다이어트를 위한 노력의 일환으로 요거트를 먹는다. 요거트에 블루베리와 하루견과 그리고 .. 더보기 여름을 준비하자! 초롱이도 효과 본 바나나 다이어트 다가오는 여름을 준비하며! 앞서 말을 했지만 나의 워너비 아이콘은 '아이유'이다. 그녀는 흰 피부만큼이나 날씬한 몸매의 소유자로 유명하다. 박시한 옷이든 몸에 착 맞는 드레스이든 어떤 것도 아름답게 소화하는 그녀! 특히나 저번 경기장에서 진행한 콘서트 중 '아이와 나의 바다'를 부르며 입었던 공주드레스는 정말이지 감탄을 자아내는 자태였다. (맞다. 자태라고 부르는 것이 정말 정확할 것 같다) 나이 40세, 아이 셋, 워킹맘. 과거 10년 전만 하더라도 나의 표면적 상황에 몸매까지 좋음은 음... 뭐랄까 '범접할 수 없는 사람', ' 독한 여자'로 볼 수 있었을거라 (나 혼자 생각으로) 생각한다. 그만큼 주변에서 쉽게 보기 힘든, 연예인들이나 할 법한 자기 관리였는데, 최근에는 완전 달라졌음을 쉽게 확인할.. 더보기 아이유처럼 피부를 하얗게 만드는 방법 5가지 나이 차이는 한참 나지만 나의 워너비는 '아이유' 잡티 없이 투명한 하얀 피부의 대명사! '아이유'. 나이 차는 한참 나지만 그녀는 나의 워너비다. 그녀는 내게 처음부터 특별한 존재는 아니었다. 그녀에게 관심을 가지게 된 건 큰 딸 때문이다. 큰 딸 역시 '아이유'를 선망의 대상으로 삼았는데, 딸을 통해 계속해서 그녀의 노래를 듣다 보니 자연스레 빠져들게 되고, 계속 보게 되니 관심이 생기게 되었다. 특히나 그녀의 목소리는 지친 하루에 활력과 위로를 주었다. 반복적인 음악을 정말 싫어하는 나였지만, 사무실에 도착한 나의 하루 루틴은 그녀의 노래로부터 시작한다. 유튜브의 나의 즐겨찾는 재생목록에는 언제나 그녀의 노래가 있고, 웬만해선 그녀의 노래 전부 외우고 있다. 노래방에서도 역시, 그녀의 노래만 부르기.. 더보기 이전 1 2 다음
